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筋トレ？

インフルエンザが流行しているようです。
楓雅ママの職場にもインフルエンザの患者さんが来ましたよ。
風邪対策といえばやっぱりうがい、手洗い、外出時のマスクでしょうか。
ノドが乾燥するので楓雅ママは冬になるといつでものど飴を鞄に入れています。

あとは免疫力を高めることですかね。
栄養のある食事にたっぷりの睡眠、なるべくストレスを溜めないように。
更に体力アップのために筋トレなどはいかがでしょうか？

楓雅ママの職場には筋トレ用品が置いてありまして、リハビリのスタッフはお昼休みに筋トレをしているようです。
最近よく目にする「腹筋ローラー」、見た目以上に筋力使うんですよね。

普段運動をしているのを見たことがない事務のＭさんが挑戦します。

女豹！

め…女豹のポーズだと！！？

膝を伸ばしたとたんペションと潰れてました。
うんうん、そうだと思った。

Ｍさんのセクシーポーズに触発されて楓雅もポーズ！

雌柴！

う～ん！セクシ～！！
Ｍさん、明日は筋肉痛かな？




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No title

うわぁ～、コレきつそう！！！
私も昨日まで、筋肉痛でまともに歩けませんでした。原因は・・・、週末にツキを洗ったこと！立ったまま、ツキを足の間に挟んで洗うので、ツキのシャンプー後はいつも、この筋肉痛に悩まされております・・・トホホ
  • 2014-01-23(16:45) :
  • もみの木ちえ URL :
  • 編集

Ｍさん⁉
もしやこの人は•••あのＭさんですね‼
自転車はよく乗ってますよね〜(^_-)

実はコレ、わが家にもあるんです(^^)
旦那が買ってきたのですが、使っているところを見たことがありません(¬_¬)
  • 2014-01-23(17:26) :
  • ゆずママ♫ URL :
  • 編集

シャンプー！

もみの木ちえ様

筋肉痛は治りましたか？
ツキちゃんを足の間に挟んでシャンプーですか。
ツキちゃんはシャンプー苦手なのですか？
楓雅はシャンプー苦手で、風呂場をあっちこっち歩き回って逃げます＾＾；
ワンコのシャンプー大変ですよね。
  • 2014-01-24(21:44) :
  • 楓雅ママ URL :
  • 編集

あのMさん

ゆずママ様

そうそう、あのMさんです。
足の筋力はありそうですよね。
でも腹筋は…

旦那さんも腹筋ローラー持ってるんですね。
使っているところを見たことがないのならゆずママさんが使ってみてはどうでしょう？！腹筋割れるかもしれませんよ！
あ、でも翌日の仕事に支障が出ない程度に＾＾
  • 2014-01-24(21:50) :
  • 楓雅ママ URL :
  • 編集
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プロフィール

ふうが

Author:ふうが
千葉県北西部在住。

楓雅パパが毎日更新しています。

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